8 mód arra, hogy elégess plusz 100 kalóriát, anélkül, hogy elmennél az edzőterembe
Meglepő fogyasztó trükkök
Fusd le a vágyaidat
Ha legközelebb azon kapod magad, hogy bekukucskálsz a hűtőbe, vagy az ínycsiklandó finomságokat nézegeted az első vágyakozásra akkor fuss el!
Ha 5 percig futsz, több mint 100 kalóriát égethetsz el. Segítenie kell a nassolási kényszer elkerülésében is.
