A legjobb női edzők: Inspiráló és hatékony vezetők az edzés világában Az edzés és a fitnesz fontos szerepet játszik az …

Hány újévi fogadalmat tettél, amit be is tartottál? Valószínűleg nem túl sokat, tekintve, hogy csak az emberek 8%-a tartja be …

Kétségtelenül elképesztő teljesítmény ez egy 11 éves lánytól, és bizonyára megterhelő is neki.

Ha sokunkhoz hasonlóan te is elveszíted a motivációdat az otthoni edzés kapcsán, akkor nézd meg ezt a 3 YouTube-videót, hogy …

Jennifer Nicole Lee dacol az előítéletekkel, amikor az öregedésről van szó. Valójában a fitneszedző és modell, szerző, motivációs előadó és …

A legtöbb edző funkcionális edzést használ, hogy segítse az sportolókat céljaik elérésében. A funkcionális edzés egy olyan gyakorlat, ahol több …

Nem titok, hogy a sok spinning óra intenzív lehet. És közben még lépést kell tartani a ritmussal emiatt lehet, hogy …

A legjobb 5 ülő gyakorlat, amely a teljes testet átmozgatja. Lehet, hogy eddig eszedbe sem jutott bútorokat használni az edzésekhez, …

Diétás applikációk Szeretné átalakítani étrendjét, de nem tudja, hol kezdje? A diétás alkalmazások gyors és hatékony módot jelentenek a haladás …

Mit jelent számodra az egészség? Számomra az egészség azt jelenti, hogy a testedet a lehető legjobb formában tartod, hogy ne …