KEVESEBB CUKOR!!! A sportdiéta egy olyan étrend, amelyet sportolók és aktív életmódot élő emberek használnak, hogy maximalizálják teljesítményüket, regenerációjukat és …

Táplálékkiegészítők – mi mire való, és mikor kell használni? Ma már tudományosan kifejlesztett táplálékkiegészítők sora áll rendelkezésünkre, hogy a testedzés …

Almaecet diéta   Az almaecet diéta már nagyanyáink korában is ismert volt, most pedig újra nagy népszerűségnek örvend. Az almaecet …

Hány újévi fogadalmat tettél, amit be is tartottál? Valószínűleg nem túl sokat, tekintve, hogy csak az emberek 8%-a tartja be …

A virágzó kiropraktikai gyakorlat közepette, közvetlenül a járvány előtt, a novemberi/decemberi STRONG címlapmodell, Dr. Stephanie Estima hallgatott női megérzéseire, és …

Jennifer Nicole Lee dacol az előítéletekkel, amikor az öregedésről van szó. Valójában a fitneszedző és modell, szerző, motivációs előadó és …

Ha olyan vagy, mint a világ többi része… Valószínűleg elsőre te is megborzongsz az időszakos böjt gondolatától, és úgy látod …

A kor előrehaladtával a fogyás egyre nehezebbé válhat. Amikor elérjük a 40-et, elkezdődik egy természetes izomvesztési folyamat, és mivel az …

A legtöbb szupermarket több mint 30.000 terméket tart a polcain, mégis minden alkalommal, amikor fel-alá száguldunk az élelmiszerbolt folyosóin, vagy …

A folyadék alapú étrend jó választás a fogyáshoz?   Minden ember álma, hogy fittnek és egészségesnek tűnjön, de a legtöbben …

Egy új kutatás, ami rávilágít arra, hogy milyen fontos a hidratáltság a szív számára A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel segíthet megelőzni …

Fontos, hogy egészségünket szem előtt tartva, akár orvosi segítséggel szabaduljunk meg a felesleges kilóktól, tartózkodjunk a radikális diétáktól. A leghatékonyabb, …