5 legjobb mozgásforma délelőtti órákban A délelőtti órák remek lehetőséget nyújtanak a testedzésre és a mozgásra. A korai reggeli aktivitás …

  Tom Hardytól Chris Hemsworthig, Henry Cavilltől Dwayne “The Rock” Johnsonig megosztottuk a legnagyobb hollywoodi sztárok leghatékonyabb – és eddig …

Horváth Menyhért személyi edző hosszú évek tapasztalatait gyűjti össze a Tesi.tv Menyussal YouTube vlogban, amely a testmozgást igyekszik mindenki számára …

Hány újévi fogadalmat tettél, amit be is tartottál? Valószínűleg nem túl sokat, tekintve, hogy csak az emberek 8%-a tartja be …

A virágzó kiropraktikai gyakorlat közepette, közvetlenül a járvány előtt, a novemberi/decemberi STRONG címlapmodell, Dr. Stephanie Estima hallgatott női megérzéseire, és …

Ez a kifogásainkban, a határozatlanságunkban, a bizonytalanságunkban és az aggodalomban gyökerezik. Ez megy, ahogy a múlt kudarcain elmélkedünk. Vitathatatlan, hogy …

Fehérjebevitel, szénhidrát Sok sportoló fél a túlsúlytól és ezért a fehérje forrásokhoz fordul és a felesleges kilóktól való félelmében szinte …