Tom Hardytól Chris Hemsworthig, Henry Cavilltől Dwayne “The Rock” Johnsonig megosztottuk a legnagyobb hollywoodi sztárok leghatékonyabb – és eddig …

Sok vita alapja, hogy melyik napszakban együnk gyümölcsöt, mennyit, egyáltalán egészséges-e a gyümölcsökben lévő cukor, ha fogyni szeretnél. Öt olyan …

Jennifer Nicole Lee dacol az előítéletekkel, amikor az öregedésről van szó. Valójában a fitneszedző és modell, szerző, motivációs előadó és …

Ha olyan vagy, mint a világ többi része… Valószínűleg elsőre te is megborzongsz az időszakos böjt gondolatától, és úgy látod …

A kor előrehaladtával a fogyás egyre nehezebbé válhat. Amikor elérjük a 40-et, elkezdődik egy természetes izomvesztési folyamat, és mivel az …

A legtöbb szupermarket több mint 30.000 terméket tart a polcain, mégis minden alkalommal, amikor fel-alá száguldunk az élelmiszerbolt folyosóin, vagy …

Diétás applikációk Szeretné átalakítani étrendjét, de nem tudja, hol kezdje? A diétás alkalmazások gyors és hatékony módot jelentenek a haladás …

Fontos, hogy egészségünket szem előtt tartva, akár orvosi segítséggel szabaduljunk meg a felesleges kilóktól, tartózkodjunk a radikális diétáktól. A leghatékonyabb, …

Ha nehezen tudod összeegyeztetni a minőségi étkezést a sok napi teendővel, ezek a könnyű vegán vacsora ötletek segíthetnek minden téren …

A “gyengébb” nem mindig nagy figyelmet fordít arra a testrészére, ami a férfiszemeket is igencsak vonzza – a fenekére. A …

Ha a fitnesz edzés utáni turmix készítés már rutinná vált, akkor az alábbi 5 receptet mindenképp ki kell próbálnod, mert …

Más is észrevette hogyan változott meg mostanában a közösségi média? A fittség és diéta kultuszt látványosan felváltotta az egészséges testkép …