Hány újévi fogadalmat tettél, amit be is tartottál? Valószínűleg nem túl sokat, tekintve, hogy csak az emberek 8%-a tartja be …

Ha sokunkhoz hasonlóan te is elveszíted a motivációdat az otthoni edzés kapcsán, akkor nézd meg ezt a 3 YouTube-videót, hogy …

A legtöbb edző funkcionális edzést használ, hogy segítse az sportolókat céljaik elérésében. A funkcionális edzés egy olyan gyakorlat, ahol több …

Nem titok, hogy a sok spinning óra intenzív lehet. És közben még lépést kell tartani a ritmussal emiatt lehet, hogy …