Horváth Menyhért személyi edző hosszú évek tapasztalatait gyűjti össze a Tesi.tv Menyussal YouTube vlogban, amely a testmozgást igyekszik mindenki számára …

Életének 72. évében elvesztette a rák elleni harcot Kirstie Alley, aki Magyarországon a Nicsak, ki beszél! trilógiával vált ismertté, ám …

Nem szereted a testmozgást? Arra is van megoldás! Hogyan vedd rá magad a sportra, ha nem is szeretsz sportolni? Mindenki …

Felgyorsult világunkban a rohanó életmódnak és a gyakori stressznek köszönhetően egyre több embernél jelentkeznek pánikrohamok és alakulhat ki hosszútávon pánikbetegség. …

Jennifer Nicole Lee dacol az előítéletekkel, amikor az öregedésről van szó. Valójában a fitneszedző és modell, szerző, motivációs előadó és …

Valószínűleg tudod, hogy ha izomtömeget szeretnél felszedni, akkor elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztanod. De azt is tudtad, hogy a bevitelük …

A kor előrehaladtával a fogyás egyre nehezebbé válhat. Amikor elérjük a 40-et, elkezdődik egy természetes izomvesztési folyamat, és mivel az …

A világűr technológiája a sport regenerációban és rehabilitációban! Tudjon meg többet az időszakos vákuumterápiáról a teljesítmény javítása érdekében Íme: az …

Kardió Az ember vagy imádja, vagy utálja. A legtöbb testépítő és fitneszkövető számára a kardió a zsírégető edzések túlnyomó részét …

Ha nehezen tudod összeegyeztetni a minőségi étkezést a sok napi teendővel, ezek a könnyű vegán vacsora ötletek segíthetnek minden téren …

A “gyengébb” nem mindig nagy figyelmet fordít arra a testrészére, ami a férfiszemeket is igencsak vonzza – a fenekére. A …

Más is észrevette hogyan változott meg mostanában a közösségi média? A fittség és diéta kultuszt látványosan felváltotta az egészséges testkép …