16 hiba, amit elkövethetsz mikor újévi fogadalmat teszel, és hogyan kerüld el?
Ne ess bele ezekbe a fitnesz hibákba, fókuszálj a céljaidra.
Nem jutalmazod magad
Ünnepeld meg a kis győzelmeket is; soha ne felejtsd el, milyen messzire jutottál. Aki a kicsit nem becsüli, ugye…. Mindig ismerd fel az erőfeszítést, ami teszel, ne okozz magadnak csalódást. Ez legyen a mindennapi motivációd ahhoz, hogy tovább folytasd.
