Hány újévi fogadalmat tettél, amit be is tartottál? Valószínűleg nem túl sokat, tekintve, hogy csak az emberek 8%-a tartja be …

Ne ess bele ezekbe a fitnesz hibákba, fókuszálj a céljaidra. Hány újévi fogadalmat tettél, amit be is tartottál? Valószínűleg nem …

Egyre rosszabbul megy a futás? Még a legpesszimistább pillanatainkban is azt várjuk, hogy haladjunk a céljaink felé. Elsősorban ezért tűzünk …

   A Magyar Vitorlás szövetség és a Kajak kenu Szövetség közös beruházása Balatonfüreden   A Magyar Vitorlás Szövetség, a Magyar …

A virágzó kiropraktikai gyakorlat közepette, közvetlenül a járvány előtt, a novemberi/decemberi STRONG címlapmodell, Dr. Stephanie Estima hallgatott női megérzéseire, és …

A negatív kalóriaegyensúly megteremtésére irányuló törekvésedben, a fogyás érdekében minden extra kalória, amelyet az edzőteremen kívül égetsz el, jelentős előnyökkel …

Kétségtelenül elképesztő teljesítmény ez egy 11 éves lánytól, és bizonyára megterhelő is neki.

Ha sokunkhoz hasonlóan te is elveszíted a motivációdat az otthoni edzés kapcsán, akkor nézd meg ezt a 3 YouTube-videót, hogy …

Jennifer Nicole Lee dacol az előítéletekkel, amikor az öregedésről van szó. Valójában a fitneszedző és modell, szerző, motivációs előadó és …

Valószínűleg tudod, hogy ha izomtömeget szeretnél felszedni, akkor elegendő mennyiségű fehérjét kell fogyasztanod. De azt is tudtad, hogy a bevitelük …

Ebben a videóban Ronaldo megmutatja nektek , hogy Ő hogyan áll hozzá edzéseihez és milyen intenzitással csinálja. A profizmus legmagasabb …

A legtöbb edző funkcionális edzést használ, hogy segítse az sportolókat céljaik elérésében. A funkcionális edzés egy olyan gyakorlat, ahol több …