Ha sokunkhoz hasonlóan te is elveszíted a motivációdat az otthoni edzés kapcsán, akkor nézd meg ezt a 3 YouTube-videót, hogy inspirálódj és nyerd vissza a kedved az újbóli és rendszeres edzéshez.

Hogyan maradj motivált, ha otthoni edzéstől van szó a Covid-járvány és a visszatérő karantén idején? Meríts ihletet ezzel az 5 tippel:

Olyan tippeket keresel, amelyek segíthetnek visszatérni az otthoni edzésekhez? Pernilla megoszt 5 tippet, amelyek segítettek neki megőrizni a motivációt az otthoni edzéshez, addig is amíg nem mehetünk el edzőterembe vagy csak biztonságosabbnak érezzük otthon azb edzést.

A fizikai erőnlét és az elhízás mentális csatájának megnyerése | Ogie Shaw | TEDxSpokane

Ogie Shaw Raleigh-ben született, az Egyesült Államok hadseregének veteránja, és Vietnamban szolgált. Arról beszél, hogyan nyerhetjük meg a fizikai erőnlét szellemi csatáját, és tippeket és trükköket ad az egészséges kapcsolat kialakításához az étkezéssel és a testmozgással.

Edzés motiváció | 4 tipp, hogyan maradj következetes a jobb eredmények érdekében!

Amanda Bisk 4 tippet oszt meg ebben a videóban, hogyan maradj motivált és következetes a jobb eredmények elérése érdekében!