Oxygen Wellness a – Legdrágább,  VAN USZODA Az Oxygen Wellnessben izgalmas zsírégető és alakformáló edzéseken turbózhatod fel magad, ha …

  Jól indult a fogyás, de aztán stagnáltak az eredmények? 8 fontos tanács a zsírégetéssel kapcsolatban Nagyon sokan vannak, akik …

Több világ- és Európa-bajnoki címe van a profi testépítők között Kökény Bélának, aki egy bukaresti verseny megnyerésével indulási jogot szerzett …

Sportolj mert vidámabb és optimistább leszel! Minden olyan tevékenység, ami során valamilyen mozgást végzünk, jótékony hatással van a szervezetünkre. Akár …

Kis mennyiségben, de nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára a vitamin, mivel az előállítására nem képes, ezért tápanyag formájában tud csak …

Kezdő sportolók számára nagyon nagy nehézséget jelenthet, hogy mindent, ami az egészséges életmódjukhoz szükséges beszerezzenek. A rendszeres testmozgás heti feladatnaptárba …

A sportolók fehérje szükséglete magasabb mint a nem sportoló embertársaiké. Amíg egy nem sportoló napi fehérje szükséglete 0,8 g/kg minden …

Fehérjebevitel, szénhidrát Sok sportoló fél a túlsúlytól és ezért a fehérje forrásokhoz fordul és a felesleges kilóktól való félelmében szinte …

Mit tegyünk abban az esetben, hogy ha egészségesen szeretnénk élni és egészségesen szeretnénk táplálkozni? Az egészséges táplálkozás még abban az …

A baba mama tornát általában a második hónaptól szokták javasolni, mert ez az az idő, amikor a baba már beállt …