A legtöbb edző funkcionális edzést használ, hogy segítse az sportolókat céljaik elérésében. A funkcionális edzés egy olyan gyakorlat, ahol több …

Nem titok, hogy a sok spinning óra intenzív lehet. És közben még lépést kell tartani a ritmussal emiatt lehet, hogy …

A következőkben hasznos tanácsokat fogunk megmutatni, azoknak, akik már elkezdtek futni avagy csak gondolkoznak rajta.

A huszadik században vált professzionális tevékenységgé a sport. Ennek következtében a megfelelő sportruhával, edzőruhával szemben egyre több elvárás jelent meg. …